Юрий Дальниченко, Анастасия Прудник – Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью

Загрузка...

Автор: Анастасия Александровна Прудник, Юрий Викторович Дальниченко

Год выхода: 2021

Издательство: АСТ

ISBN:

978-5-17-138107-3

Книга из раздела: Спорт, фитнес, Хобби, Ремесла, Книги, Литерат.

О книге

«Юрий Дальниченко, Анастасия Прудник – Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью»

Иметь красивое тело – естественное желание и стремление любого современного человека. И хотя у каждого свои представления о красоте, все сходятся в одном – тело должно быть сильным и здоровым. Умеренная физическая активность замедляет процессы старения организма, делает его более выносливым. В этой книге вы найдете комплексы силовых упражнений для развития разных групп мышц в сопровождении советов опытных тренеров, которые помогут вам максимально хорошо проработать каждую часть тела. А чтобы вы смогли быстрее усвоить технику выполнения упражнений, для каждого из них здесь есть пошаговая инструкция и видео.

Сформировать подтянутое тело с красивым рельефом вполне реально, ведь теперь у вас есть персональный тренер.