Юрий Дальниченко, Виктор Сток – Анатомия функциональных тренировок с дополненной реальностью

Загрузка...

Автор: Виктор Сток, Юрий Викторович Дальниченко

Год выхода: 2022

Издательство: АСТ

ISBN:

978-5-17-138105-9

Книга из раздела: Спорт, фитнес, Хобби, Ремесла, Книги, Литерат.

О книге

«Юрий Дальниченко, Виктор Сток – Анатомия функциональных тренировок с дополненной реальностью»

С каждым годом функциональный тренинг завоевывает все больше поклонников. Причем приходят в него как новички, которые решили заняться своим здоровьем или внешним видом, так и профессиональные спортсмены – для улучшения спортивных результатов. Большим плюсом этих занятий является то, что они подходят всем вне зависимости от пола, возраста и уровня подготовки.

В книге вы найдете комплексы тренировок по четырем направлениям: для бегуна, для развития баланса, воркаут и кроссфит, которые сопровождаются советами и полезной информацией от опытных тренеров. А освоить технику выполнения упражнений, входящих в эти комплексы, вам помогут пошаговая инструкция и видео.

Быть подтянутым и здоровым модно – присоединяйтесь к нам!