Анастасия Полетаева — Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни

Загрузка...

Автор: Анастасия Полетаева

Издано в серии: Здоровье, красота, успех

Год выхода: 2018

Издательство: Питер

ISBN:

978-5-4461-0522-9

Книга из раздела: Здоровье, Спорт, фитнес, Книги, Лучшие книги

О книге

«Анастасия Полетаева — Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни»

Скандинавская ходьба – здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации для укрепления организма, коррекции веса и подготовки к соревнованиям для тех, кто уже занимается скандинавской ходьбой. Она окажется полезной и новичкам – в простой форме в ней изложены план подготовки к тренировке и основы техники ходьбы с палками. Книга будет востребована и специалистами. Продолжая темы предыдущих книг, в этой автор делает упор на практику и различные программы самосовершенствования с помощью скандинавской ходьбы.