Атма Ананда – ИИИ-йога. Интенсивная Инверсия и Интроверсия

Загрузка...

Автор: Атма Ананда

Год выхода: 2012

Книга из раздела: Здоровье, Самосовершенствование, Книги, Литерат.

О книге

«Атма Ананда – ИИИ-йога. Интенсивная Инверсия и Интроверсия»

Данная книга содержит авторский комплекс перевернутых асан, аппробированный в личной практике более 12 лет и впервые опубликованный на английском языке в США (2011). В нем интенсивно разработаны два самых базовых принципа хатха-йоги – инверсия и интровертность. Однако текст представляет собой краткий комментарий в качестве лишь методического пособия для практических занятий с автором, а сама последовательность дана в фотографиях.

Не следует рассматривать эту книгу как самоучитель для начинающих, но она может быть использована опытными практикующими и инструкторами для развития практики.