Большая энциклопедия фитнеса

Елена Хомич, Наталья Степук – Анатомия йоги

Древнее искусство йоги в контексте современного ритма жизни давно стало одним из популярных видов активности. И это неслучайно. Духовная, а – главное – физическая практика йоги [...]

Юрий Дальниченко, Анастасия Прудник – Анатомия силовых упражнений

Силовые упражнения – один из популярнейших видов физической активности в наши дни. Сейчас «в качалку» не ходит только ленивый, и это неслучайно. При современном малоподвижном образе жизни [...]

Наталья Степук – Анатомия стретчинга

Стретчинг, или растяжка, – очень популярное направление в современном фитнесе. И это неслучайно. Специалисты считают, что стретчинг способствует гармоничному развитию тела и укреплению [...]

Елена Хомич, Наталья Степук – Анатомия йоги

[...]

Анастасия Прудник, Юрий Дальниченко – Анатомия силовых упражнений

[...]

Наталья Степук – Анатомия стретчинга

Как быть здоровым? Что нужно делать, чтобы прожить дольше? Каким образом сохранить молодость? И вообще, возможно ли это? Всем, кто задавался этими вопросами, адресована книга. Здесь вы найдете: [...]