Филиппа Перри — Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах

Перевод: Ю. Кривцова

Издано в серии: Лучший мировой опыт

Год выхода: 2012

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-103235-7

Книга из раздела: Зарубежная психология, Личностный рост, Общая психология, Книги, Лучшие книги, Состояния и явления психики

О книге

«Филиппа Перри — Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах»

Хотите всегда оставаться спокойным, уравновешенным и четко распределять свое время?

Филиппа Перри – журналист и психотерапевт с 20-летним стажем – рассказывает о четырех краеугольных камнях здоровой психики, опираясь на которые, вы сможете добиться стабильного самочувствия.

Формируя навыки интроспекции, исследуя внешние связи с окружающими, новые сферы самобытности и регулярно выходя из зоны комфорта, вы узнаете, как получить больше удовлетворения от жизни.

Вы научитесь управлять своей жизнью, развивая:

внутреннее спокойствие;

саморефлексию;

эмпатию;

способность быть притягательным.