Игорь Борщенко — Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики

Загрузка...

Автор: Игорь Анатольевич Борщенко

Год выхода: 2012

Издательство: АСТ

ISBN:

978-5-271-44124-0, 978-5-85407-103-1

Книга из раздела: Здоровье, Медицина, Книги, Литерат.

О книге

«Игорь Борщенко — Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики»

Самое слабое звено нашего опорно-двигательного аппарата суставы. Они часто напоминают о себе потерей подвижности и болями, потому что основная нагрузка приходится именно на них.

Как избавиться от постоянных болей, затрудняющих и сковывающих ваши движения? Начните заниматься изометрической гимнастикой доктора Борщенко и верните подвижность вашим суставам без тренажеров. Просто замирая в определенных тренирующих позициях, вы напрягаете мышцы практически без движений, что исключает возможность травм.

Такой мягкий мышечный тренинг подходит тем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес операцию или травму, либо просто ведет малоподвижный образ жизни.

Видеокурс прилагается только к печатному изданию книги.