Леона Мильтон, Мария Томичич — Контролируй это! Твой гид по позитивному мышлению

приобрести бумажную книгу

Автор: Леона Мильтон, Мария Томичич

Перевод: Ксения Емельянова, Юлия Валерьевна Колесова

Год выхода: 2016

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

ISBN:

9785001696544

Книга из раздела: Зарубежная деловая литература, Зарубежные детские книги, Управление, подбор персонала, Книги, Книги для детей: прочее, Литерат.

 

О книге

«Леона Мильтон, Мария Томичич — Контролируй это! Твой гид по позитивному мышлению»

Что будет, если не зацикливаться на своих недостатках, а, наоборот, чаще думать о своих достоинствах? Что такое самосострадание? Что делать, когда в голову лезут навязчивые мысли? Как бороться с тревожностью?

Хочешь найти ответы на эти и другие вопросы?

Тогда эта книга для тебя. Внутри идеи и советы, основанные на идеях терапии принятия и ответственности и практиках осознанности. Поможет принять себя, набраться сил и почувствовать себя лучше!

Мы не говорим о каких-то сложных вещах.

Любить себя не сложнее, чем ездить на велосипеде, плавать или читать. Однако мало кто освоил эти навыки без хорошего примера, а за примером следует практика и развитие. То же и с нашим внутренним состоянием – над ним приходится упорно работать.

От авторов, Почему мы решили написать эту книгу?

Мы понимаем, что жизнь – сложная штука, и жалеем, что в молодости мало задумывались обо всем этом. А еще нам кажется, что сегодня принятие себя и любовь к себе стали еще важнее, чем раньше. Многие сейчас не думают ни о чем, кроме желания быть лучше всех, и это заставляет нас чувствовать себя неудачниками.

И вот мы написали книгу, которую сами хотели бы прочесть в юности. Надеемся, что она понравится тебе, поможет немного лучше понять свое состояние и почувствовать себя лучше. Разумеется, мы не знаем, что сработает именно для тебя. Это знаешь только ты – и мы верим, что ты все сможешь!

Для кого эта книга, Для подростков от 12 лет.

Для родителей, которые хотят помочь своим детям.