МЕНЮ

силовые тренировки

Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте: 100 самых эффективных упражнений из йоги

Андреа Орбек, Дези Бартлет, Николь Стюарт – Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте: 100 самых эффективных упражнений из йоги, пилатеса, силовых тренировок

После тридцати пяти лет многие женщины начинают испытывать физические, психические, эмоциональные и гормональные изменения, безусловно, сказывающиеся на внешности и вынуждающие [...]
Анатомия силовых тренировок

Ким Ён Соп – Анатомия силовых тренировок

Боитесь начать тренироваться, потому что не знаете, как? Или уже ходите в зал, а результата все нет? Новичок вы в силовых тренировках или вышли на продвинутый уровень, эта книга будет вам [...]

Павел Смирнов – Shredz guide

This book is addressed to everyone who wants to get fit muscles and take the most out of their body, but also for those who are just about to unleash their potential. It contains excellent methodological principles with which you will achieve excellent results, and a step-by-step training plan, scheduled by day, will allow you to fully concentrate [...]

Дмитрий Арсентьев – Пауэрлифтинг и бодибилдинг. Современный подход. Думай! Анализируй! Тренируйся с умом

Дорогие читатели! В наше время, когда ежегодно количество информации и знаний увеличивается в два раза, возрастает актуальность книг, в которых собрана и проанализирована вся доступная [...]

Дмитрий Арсентьев – Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта

На мой взгляд, силовая прогрессия, если вы выступаете на соревнованиях и не применяете никакой допинг, является основной стратегией для достижения результата во многих видах спорта, наряду [...]
1 2 3 4 5 … 9
Яндекс.Метрика

Библиотека электронных книг "Семь Книг" - admin@7books.ru