спортивная диета

Николя Обиньо – Раннингфуд. Еда для бега: до, во время и после

У бегунов особые потребности в еде, и принцип «ем как все» не в силах ни удовлетворить эти потребности, ни восполнить энергетические затраты. Даже если хорошо сбалансированное питание само [...]

Лариса Гунина, Александр Дмитриев – Спортивная нутрициология

В книге систематизированы основные классы пищевых добавок и специализированных продуктов питания, предназначенных для улучшения физической и функциональной подготовленности [...]

Олег Кулиненков, Анатолий Борисов, Лидия Юрина – О вкусной и здоровой пище спортсмена. Диета в практике спорта

Правильное питание спортсмена решает многое. Важен системный подход к питанию спортсмена в достижении высокого спортивного результата в различных видах спорта во всех периодах подготовки. [...]

Джо Фрил – Библия триатлета

Это первое в России полноценное руководство по самостоятельным занятиям триатлоном. Здесь последовательно и обстоятельно изложена методика: принципы тренировки, их периодизация, [...]

Яков Штепс – Диета во время спорта. Плюсы и минусы занятий спортом

В данной книге мною рассматриваются плюсы и минусы занятий спортом и диеты – данный вопрос, перед которым многие останавливаются и стараются сделать выбор либо в сторону занятий спортом, [...]

Константин Левченко – Восстановительная медицина. Фитнес и лечебная физкультура

В монографии рассматриваются новые подходы в построении реабилитационных программ лечебно-профилактической направленности. Они основаны на научных работах автора и защищены им в виде [...]

Тудор Бомпа, Карло Буццичелли – Периодизация спортивной тренировки

Новое, третье, издание «Периодизации спортивной тренировки» написанное Тудором Бомпой совместно с экспертом по силовому тренингу Карло Буццичелли, включает в себя множество готовых [...]

Н. Сентябрев, Лариса Гунина, Александр Дмитриев, Ю. Винничук, Н. Высочина – Медико-биологическое обеспечение подготовки хоккеистов

В монографии с точки зрения различий в механизмах энергообеспечения игроков с разным амплуа рассмотрены многогранные метаболические сдвиги в организме хоккеистов, являющиеся основой для [...]

Олег Павлов – Культура питания

В этой книге я хочу максимально просто и быстро помочь вам скинуть лишний вес или набрать качественной массы. При этом я постараюсь привести вас к результату без лишений, тягот и потерь. [...]

Денис Семенихин – Фитнес. Гид по жизни

Книга Дениса Семенихина «Фитнес. Гид по жизни» – это свод основных правил построения и поддержания идеальной физической формы. Все, что нужно знать об упражнениях, питании, мотивации и [...]

« 1 2 3 »