Виктория Сушко – Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет

Автор: Виктория Сушко

Издано в серии: #экопокет

Год выхода: 2022

Издательство: Питер

ISBN:

978-5-4461-2387-2

Книга из раздела: Книги, Литерат., Состояния и явления психики

 

О книге

«Виктория Сушко – Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет»

После того как врач поставил автору диагноз «тревожно-депрессивное расстройство» и выписал рецепт, она начала принимать антидепрессанты и постепенно пришла в себя настолько, чтобы начать разбираться с тем, как ей жить дальше и как саму себя поддерживать.

Сегодня личный опыт, искренний интерес к теме, желание поделиться собственными наработками могут быть гораздо полезнее, чем академические пособия с обилием медицинских терминов, в которых человеку без подготовки, да еще и вследствие депрессии страдающему снижением концентрации внимания и повышенной утомляемостью, просто не разобраться самостоятельно.

Замысел автора – побудить вас прислушаться к своему внутреннему голосу, довериться ему и, оттолкнувшись от предложенных техник, придумать и воплотить свои. Выберите что-то, что будет вам по душе. А потом придумайте свои методы и будете сами себе антидепрессант!

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.