Джозеф В. Чиаррочи, Луиза Хайес, Энн Бейли — Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни

приобрести бумажную книгу

Автор: Джозеф В. Чиаррочи, Луиза Хайес, Энн Бейли

Перевод: Евгения Цветкова

Издано в серии: Ты справишься! Воркбуки для подростков

Год выхода: 2012

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-200249-6

Книга из раздела: Зарубежная психология, Зарубежные детские книги, Личностный рост, Книги, Книги для детей: прочее, Литерат., Состояния и явления психики

 

О книге

«Джозеф В. Чиаррочи, Луиза Хайес, Энн Бейли — Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни»

«Когда люди говорят тебе, что ты не сможешь жить по-своему, не верь им».

Ты когда-нибудь задумывался, насколько изменится твоя жизнь, если ты сможешь дать отпор страхам, тревоге и сомнениям? Несмотря на все переживания, которые ты испытываешь каждый день, у тебя есть шанс жить свободно и уверенно, если отважиться взять под контроль свои эмоции.

Эта книга подружит тебя даже с самыми сложными чувствами, из-за которых бывает необъяснимо грустно и тяжело. Советы и упражнения в ней основаны на проверенной и эффективной терапии принятия и ответственности, которая научит тебя управлять своим мыслями так, чтобы они не управляли тобой.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.